2008. április 7., hétfő

Fahéjas kókuszos köles


Hozzávalók:


1 csésze köles
3 csésze kókusztej (vagy más gabonatej)
1/2 vanília rúd (nem feltétlenül szükséges)
kókuszreszelék
1-2 szem stevia (vagy késhegynyi, ha por alakban van)
só, fahéj

Elkészítés:

A megmosott kölest a kókusztejben feltesszük főni, és kicsit megsózzuk. Hozzáadjuk a vaníliarúdból kikapart vanília magocskákat, a fahéjat, és a steviát. Készre főzzük, hogy a köles felvegye az összes tejet, és kásás legyen.

Amikor hűlni kezd a massza, belekeverjük a kókuszreszeléket ízlés szerinti mennyiségben. Ha szükséges, utólag is édesíthetjük.

Kókuszgolyókat is készíthetünk belőle. Miután a meleg kölest összekevertük a kókusszal, kis golyókat formálunk a masszából, és megforgatjuk kókuszreszelékben (vagy darált mandulában, dióban), majd hagyjuk kihűlni.

Forrás: lugositoreceptek.extra.hu

2008. április 5., szombat

Kukoricatorta



Hozzávalók:


2 csésze kukoricadara
1 csomag megmosott mazsola
8 csésze víz
2 csipetnyi tengeri só
1 evőkanál hidegen sajtolt olaj


díszítéshez: idénygyümölcs, dió

Elkészítés:

A kukoricadarát sós vízben, folytonos kevergetés mellett megfőzzük, hozzáadjuk a mazsolát, és addig főzzük, amíg a kanál megáll benne.

Egy kuglófsütőt vagy tortaformát olajjal kikenünk, ebbe simítjuk a masszát, és hagyjuk megdermedni.

Ha kihűlt, egy tálra borítjuk, a dióval és a gyümölcsökkel díszítjük.

Forrás: vegetarianus.hu


2008. április 4., péntek

Kókuszos répakuglóf


Hozzávalók:

28 dkg liszt
1 csomag sütőpor
csipetnyi só
20 dkg cukor
4 db tojás
1 citrom reszelt héja

2 dl olívaolaj
28 dkg reszelt sárgarépa
10 dkg kókuszreszelék

Elkészítés:

Alaposan keverjük össze a cukrot, a tojásokat, sót, reszelt citromhéjat, olajat és a sárgarépát.

A sütőporos, szitált lisztet keverjük el a kókuszreszelékkel, kis adagokban adjuk a tojásos masszához.

Olajjal kikent, és liszttel megszórt kuglófformába öntjük, majd előmelegített sütőben, kb. 150 °C - on sütjük kb. 40-50 percig.

Tűpróbával ellenőrizzük, ha nem ragad rá a massza, jól kisült a tészta.


Forrás: kaldeneker.hu

2008. április 3., csütörtök

Narancsos joghurtkrém


Hozzávalók:


4 pohár joghurt
4 db édes narancs vagy mandarin
kevés reszelt narancshéj
2 evőkanál juharszirup


Elkészítés:


A joghurtot, a kifacsart narancslevet jól összeturmixoljuk, ízesítjük a narancs héjával, és fokozatosan hozzáadva, ízlés szerint a juharsziruppal.

Tálalás előtt jó alaposan behűtjük.
Ez az adag 4 személyre szól.

2008. április 2., szerda

Tönkölykenyér


Ugye nem nagy baj, ha kenyér-receptet is felteszek? A péksütemények mellett elmegy, úgy gondolom.

Ez az én kedvenc tönkölyös kenyerem.

A kenyeret kenyérsütő géppel készítem, de sütőben is ugyanúgy elkészíthető.

A gépi sütés egyéb fortélyainak többoldalas leírásaival találkoztam már, mennyire nem mindegy, milyen a sorrend, stb. A kezdet kezdetén történt meg, hogy a keverőlapát kimaradt gépből, nekem pedig más megoldás nem jutott, ki kellett borítanom az egészet, hogy a helyére kerüljön a lapát.
Vissza az egész, sorrendről már nem is beszélhettünk… Felkészültem a legrosszabbakra, aztán minden idők legjobb, és legszebb kenyerét sütöttem akkor. Fotó nincs róla, ki gondolta volna…

Azóta az előírt sorrendiséggel nem nagyon foglalkozom, csak lényeges szempontokat tartok szem előtt.
A keverőlapát pedig végérvényesen beleragadt, arra sincs gond, hogy netán ismét kifelejteném. Ebből következik, hogy mindennek megvan az előnyös, és hátrányos oldala egyaránt.

A recept hozzávalói:


48 dkg fehér tönkölybúza liszt
12 dkg teljes őrlésű tönkölybúza liszt
2 csapott kávéskanál nádcukor (1 kávéskanál: 5 ml)
4 csapott kávéskanál tengeri só

2 dkg élesztő (vagy kb. 1 ½ csomag Oetker porélesztő)
másfél – két evőkanál étolaj
1 evőkanál almaecet (vagy citrom)
kb. 3 dl langyos víz


Elkészítés:


Az üstbe öntjük a langyos vizet, abba szórjuk a sót, cukrot, az olajat, és az ecetet is.

A teljes lisztmennyiség 20 % - a teljes őrlésű (ezt variálni is szoktam: teljes őrlésű rozsliszt 6 dkg + teljes őrlésű tönkölyliszt 6 dkg). Elkeverjük a lisztben a porélesztőt (szerintem az Oetker a legjobb), és átszitálva öntjük a víz tetejére.
A porélesztőt az egyik kenyérsütő-nagykönyvben olvastam, hogy gépi sütésnél leginkább javasolandó.
Mostanában viszont áttértem a hagyományos élesztőre (mindig a tetejére morzsolom, és ráhúzok egy kis lisztet), mégiscsak friss, olcsóbban is kijövök vele, és az eredmény ugyanaz, vagy még jobb.

Beállítjuk a sütést: 1-es állás, közepes szín, és a nagyobb méret. Így 3 órán át sül.

A teljes őrlésű liszt miatt a folyadék mennyiségére figyelni kell.
10 perc után leáll a gép, ekkor meg kell nézni, milyen az állaga az összeállított tésztának.
Ha túl sűrű, nem egyenletes, nagyon tömör, akkor egy kis víz kell még, 1-2 evőkanál. Ha túl lágy, akkor ugyanennyi lisztet szórunk rá.
Akkor jó, ha szép sima a felülete, s kerek formára dolgozza ki. Amennyiben kissé ragadós, az nem baj, csak ne húzzon szálakat.

Amíg dagasztja, addig kinyithatjuk a tetejét, s megnézhetjük, milyen az állaga, viszont amikor már keleszti, és süti, akkor már ne nyitogassuk többet.

Amennyiben túl sok benne a folyadék, akkor átfolyhat az üst peremén a tészta. Ezt próbáljuk meg elkerülni, látványnak is kiábrándító, a többiről meg ne is beszéljünk, ebben az élményben is volt részem a kísérleti időszakban.
Viszont ha túl kevés, tömörebb lesz a kenyér az állaga, de még mindig ez a szerencsésebb verzió.

Előfordul, hogy amikor szépen megkel és már sül, a sütés folyamán a kenyér teteje kissé behorpad. Csak esztétikai hiba, ez is az arányítások miatt történhet meg.

Időnként meg szoktam szórni szezámmaggal (tetszés szerint másfajta magvak is jók), amikor a dagasztás után jelzést ad a gép.

A sütés eredménye több mindentől függhet, pl. a víz lágyságától, a páratartalomtól, a liszt minőségétől, stb.

Ezért ne adjuk fel kísérletező kedvünket, és próbálkozzunk bátran!

Amennyiben sütőben készítenénk el:

Robotgéppel kidolgozzuk a hozzávalókat dagasztó spirállal. Letakarva, langyos helyen megkelesztjük, kb. 30-40 perc alatt. A hideg sütőbe tegyük, állítsuk be a hőfokot kb. 190 °C-ra. A sütő aljába tegyünk egy tepsibe forró vizet a pára miatt, és olajjal kikent formában (pl. gyümölcskenyér-forma) kisütjük.
Mindenképpen formában kell sütnünk, mert a tészta eléggé lágy lesz.
Az itt megadott mennyiséget két formában süssük ki, egymás mellett is befér a sütőbe. Kb. 50-60 perc alatt sül ki, ha kivettük, egy
kis vízzel spricceljük meg.

Sütés után rácson hagyjuk kihűlni.

Én egy kicsit nagyobb ovális jénai tálban készítettem, és így pont jó is volt , hogy egy darabban süthettem meg. Az eredmény itt látható, meg kell, hogy mondjam, a gépben sosem sül ki ilyen szépen, még az állaga is más lett, nagyon finomra sikeredett.




2008. április 1., kedd

A méz arányítása sütésnél



Ha a cukrot mézzel szeretnénk helyettesíteni, nem árt, ha tudjuk, hogyan arányítsunk, és mire figyeljünk oda.

2 dl cukor = 1.5-1.75 dl méznek felel meg.

A sütési hőmérsékletet csökkentsük kb. 15-30 fokkal. (Ha túlsütjük a tésztát, könnyen megkeseredhet.)

Piskótáknál minden 2 dl mézhez további 2 evőkanál lisztet adjunk a tésztához.

Folyadékot tartalmazó alapanyagoknál minden 2 dl méznél csökkentenünk kell 0.5 dl-el a folyadék mennyiségét.

Először enyhe ízű mézekkel próbálkozzunk, pl. akácméz.

Forrás: vandormehesz.hu

Kókuszos golyók


Hozzávalók:

25 dkg darált dió
1 db reszelt alma
25 dkg búzacsíra
5 dkg kókuszreszelék
1 citrom reszelt héja
2 dkg méz

Forgatáshoz: kókuszreszelék

Elkészítés:

Az összetevőket felforrósított mézzel eldolgozzuk, golyókat formálunk belőle, és kókuszreszelékbe forgatjuk.