Hozzávalók:
1 bögre zabkorpa
1 bögre búzacsíra
1 bögre pehelymix
1 bögre mazsola
1 bögre darált mák
ízesítésre: méz, fahéj
Tetejére: durvára vagdalt dió, tökmag
Elkészítés:
Az alapanyagokat annyi forró vízzel keverjük el, hogy masszás állaga legyen.
Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk vékonyan, tetejét alaposan megszórjuk dióval, tökmaggal.
Előmelegített sütőben,
Cukor nélküli lekvárral, vagy idénygyümölccsel kínáljuk.
Ez nagyon finom, tartalmas süti, mindenkinek ajánlom:
VálaszTörléshttp://vegagyerek.blogspot.com/2008/01/bgrs-mkos-sti-liszt-nlkl-vegn.html
Dulmina is elkészítette már:
http://dulmina.blogspot.com/2008/01/bgrs-mkos-sti.html